Coaching

Du willst dein volles Potenzial im Ausdauersport entfalten – ganz gleich, ob du gerade erst beginnst oder schon ambitionierte Ziele verfolgst? Dann bist du bei mir genau richtig.

Ich bin Nico Markgraf – Sportwissenschaftler (M.Sc.), erfahrener Coach seit 2017 und selbst langjähriger Athlet. Als ehemaliger Profi im Triathlon und heutiger Marathon- und Ultratrailläufer bringe ich nicht nur theoretisches Wissen, sondern vor allem praktische Erfahrung mit, um dich gezielt weiterzubringen. Mein Fokus liegt auf nachhaltigem, gesundem und leistungsorientiertem Training – immer angepasst an deine individuellen Voraussetzungen, Lebensumstände und Ziele.

Was dich bei mir erwartet:

• Individuelle Trainingsplanung für Lauf, Triathlon, Rad oder Schwimmen über Trainingpeaks
• Wissenschaftlich fundiertes Coaching auf Basis neuester sportwissenschaftlicher Erkenntnisse
• Ganzheitlicher Ansatz mit Blick auf Belastungssteuerung, Ernährung, Regeneration und Alltag
• Persönliche Betreuung – transparent, ehrlich und motivierend
• Langjährige Erfahrung mit Hobbysportlerinnen, ambitionierten Athletinnen und im Nachwuchsbereich

Neben meiner Tätigkeit als Coach arbeite ich in Teilzeit als Sportlehrer und bleibe selbst sportlich aktiv – aktuell mit dem Fokus auf den Marathonlauf und Ultratrails. Ich weiß, was es heißt, Training, Beruf und Alltag unter einen Hut zu bringen – und genau dabei unterstütze ich auch dich.

Ob du deine erste olympische Distanz finishen, deine Marathonzeit verbessern oder einfach strukturiert und gesund trainieren willst: Ich begleite dich auf deinem Weg – mit Kompetenz, Engagement und echter Leidenschaft für den Ausdauersport.

Lust auf eine Zusammenarbeit?
Dann schreib mir gerne unter ([email protected]) – ich freue mich, dich kennenzulernen! 

Preise:
Triathlon-Coaching: 115€ pro Monat
Lauf-/ Rad-Coaching 99€ pro Monat
(Planung des Trainings erfolgt wöchentlich nach Absprache)
(Unbegrenzter Kontakt via WhatsApp, Mail oder Trainingpeaks)